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크리스마스 연말 맞이 홈파티로 좋은 건강한 음식들 알아보기😍허준이 생활 동의보감 2020. 12. 25. 11:24
🌲메리 크리스마스🎄 허준 인사드립니다😍 코로나 덕분에 비록 방콕이지만 가족과 함께 맛있는 음식과 멋진 트리를 이용해 분위기 내셔도 좋을 것 같습니다. 내년 크리스마스는 꼭 달랐으면 합니다. 코로나도 사라지고 마스크없이, 따뜻함으로 가득차는 크리스마스 되길 바래봅니다. 성탄절이란? 죄와 허물로 죽을 수밖에 없는 인간들을 위해 성자 하나님이신 예수 그리스도께서 이 땅에 태어나심을 기념하는 절기입니다. 영어 명칭인 크리스마스(Christmas)는 그리스도께 드리는 미사(Christ mass)라는 단어의 줄임말로서 우리의 구주로서 성육신하여 세상에 오신 아기 예수님의 탄생을 축하하는 예배를 드리는 날이라는 뜻입니다. 또 성탄절은 X-mas라고도 표기되는데, X는 희랍어로 그리스도를 뜻하는 크리스토스(kristo..
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온도차가 심한 겨울에 증상이 더욱 악화되는 안면홍조 개선방법허준이 생활 동의보감 2020. 12. 19. 23:27
이번주는 유난히 더 빨리 시간이 흐른듯 해요 벌써 12월도 중순을 넘었으니 올해도 진짜 얼마 안 남았습니다.😅 안녕하세요~허준입니다^-^ 찬바람이 불면 더 붉어지는 안면홍조대해서 알아봅시다. 안면홍조 증상 얼굴이 빨갛게 달아오르는 증상은 살면서 흔하게 겪지만, 시도 때도 없이 계속해서 붉은 상태로 있다면 매우 신경 쓰이고 문제로 지목되기도 합니다. 안면홍조는 건강에 치명적인 질환은 아니지만 얼굴에 홍조와 열감을 느끼면서대인관계 및 사회생활에 영향을 줄 수 있습니다. 안면홍조는 혈관 확장으로 인해 말초 피부의 혈류량이 증가하면서 주로 얼굴이 붉게 보이지만 심한 경우 귀·목·가슴 부위까지 붉어지기도 합니다. 이 외에도 가려움증과 피부 건조, 열감, 땀과 두근거림 등을 동반하며 밤에 나타날 경우에는 수면장애와..
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추울 때 체온 유지에 도움이 되는 여러가지 방법을 알려 드립니다!!허준이 생활 동의보감 2020. 12. 14. 14:13
안녕하세요!!허준입니다😍 주말은 잘 보내셨나요? 오늘부터 매서운 한파라더니 많이 춥네요😂 오늘은 내복 입는 날!!!입니다.. 요즘 같은 추운 날씨에는 핫팩과 내복 입고 체온 유지 하시길 바랍니다. 그래서 오늘은 체온을 높이는 방법을 알려 드리려고 정보를 가지고 왔습니다~ 1.얇은옷 여러 겹 껴입고 모자 모도리 장갑착용 얇은 옷을 여러 겹 껴입어 체온 변화에 따라 입고 벗는 것이 체온 유지에 더 효과적이고 추운 날에는 외출할 때 여벌의 옷을 챙겨 나가는 것도 잊지 마시길 바랍니다. 모자는 체온 유지를 돕고 일반적으로 머리로 빼앗기는 체열이 전체 70% 이상을 차지합니다. 이 때문에 보온용 모자를 써주면 전반적으로 체온이 올라가는 효과를 볼 수 있고, 체온이 급격히 떨어지는 것을 방지할 수 있습니다. 목으로..
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겨울이면 척추요통 유발에 시달리는 통증 증상 및 원인 예방법은 무엇일 까요?허준이 생활 동의보감 2020. 12. 10. 10:32
안녕하세요~허준입니다♡ 다음주 부터 영하로 뚝 떨어지면서 엄청 추워 진다고 합니다. 겨울은 요통 환자들에게 결코 반가운 계절이 아닙니다. 잊을 만했던 허리통증, 즉 요통이 다시 시작되기 때문입니다. 척추요통 유발 증상 날씨가 추워지면 근육과 혈관이 수축되고 혈액순환이 저하되고 이에 따라 척추를 보호하는 근육이 긴장해 제 기능을 못 하고 뼈와 신경조직에 부담을 주게 됩니다. 디스크와 착각하기 쉬운 질환으로 또척추관협착증이 있습니다. 이는 신경이 지나가는 공간인 척추관이 좁아져 신경을 누르는 질환으로, 주로 뼈와 관절 같은 딱딱한 조직이 신경을 누르게 됩니다. 허리디스크와 마찬가지로 요통이 나타나고 따라서 구별이 쉽지 않습니다. 디스크는 허리를 굽히면 통증이 느껴지지만 척추관협착증은 허리를 뒤로 젖힐 때 통..