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바람만 스치기만 해도 아프다는 통풍 통증, 좋은 음식으로 관리 해봅시다!허준이 생활 동의보감 2021. 5. 9. 20:11
안녕하세요~허준입니다. 햇살이 강렬하게 내리쬐는 5월입니다. 5월이면 튤립 장미축제로 한참인데.. 코로나로 인해 갑갑한 마음을 잠시나마 산책으로 달래 보시길 바랍니다. 바람이 불어도 아프다는 통풍 통증에 대해서 알고 계신가요? 어느 날 갑자기 엄지발가락이 붉게 부어 아픈 경우 통풍 초기 증상으로 볼 수 있습니다. 통풍 증상 관절에 통증과 부종을 일으키는 일종의 관절염이며 보통, 1주 또는 2주 동안 지속하다가 사라지는 발작입니다. 통풍 발작은 흔히 엄지발가락이나 하지에서 시작합니다. 통풍은 혈청 요산염으로 불리는 높은 수치의 물질이 몸안에 축적될 때 일어납니다. 이런 일이 일어나면 바늘 모양의 결정체들이 관절 내부와 주위에 형성됩니다. 이것은 관절의 염증과 관절염을 초래합니다. 통풍 원인 요산 수치가 너..
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송화가루 효능, 좋은점도 있다??허준이 생활 동의보감 2021. 4. 8. 12:40
공기가 너무 깨끗하고 포근한 봄 날씨 초록잎과 꽃들로 걷기 좋은 날입니다♡ 봄이면 매번 찾아오는 꽃가루 송홧가루 때문에 청소할 생각에 걱정입니다ㅠ 송화가루 날리는 시기는 기후 온난화로 인해 해마다 1-2일씩 빨라지고 있으며 활발한 시기는 4월 말부터 5월 말 정도까지 꽃가루가 절정을 이룬다고 합니다. 송화가루란? 송화가루는 봄철 소나무가 번식을 위해 다량의 꽃가루를 바람에 날려 수분을 하는데 이때 솔순에서 나오는 노란 가루를 송화가루라고 부릅니다. 송화가루는 두개의 큰 공기주머니를 가지고 있어 바람을 타고 잘 날아갈 수 있는 구조인데요, 사 람의 눈에는 노랗거나 연두빛이 나는 노란 가루로 보입니다. 송화가루는 비타민C 도 다량 함유하고 있을 뿐만 아니라. 송화가루는 알레르기 증상을 심하게 유발하지 않는다..
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제철을 맞이한 참외로 봄 춘곤증 그리고 호흡기 질환을 예방하자.허준이 생활 동의보감 2021. 3. 27. 02:14
안녕하세요. 허준입니다.😊 따뜻한 날씨가 이어지면서 순식간에 벚꽃이 활짝 피었네요. 주말에 비 소식이 있지만.. 아마 비 오고 나면 담주부터 다른 지역도 벚꽃이 만개할 것으로 보입니다. 벚꽃 구경 가시는 분들은 코로나 안전 수칙을 지키면서 즐거운 시간 보내시길 바랍니다.❤ 허준의 동의보감에 따르면 가래를 묽게 하고 기침을 멈추며 부기를 빼 준다고 합니다. 기관지염을 개선하고 호흡기 질환을 예방할 수 있다고 하니 지금 같은 환절기에 딱 좋은 과일이라고 볼 수 있습니다. 많은 사람들이 참외가 영양가 없는 과일이라고 말씀하십니다. 특히나 어른들이 자주 그러시는 것 같죠. 하지만 참외에 대해 완벽한 오해입니다. 좋은 효능에 대해 알려 드리겠습니다. 1. 피로 회복 참외에 함유되어 있는 포도당과 과당은 체내에서 ..
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봄철이면 매번 찾아 오는 황사로 부터 조심하세요!!허준이 생활뉴스 2021. 3. 16. 01:24
오늘부터 중국발 황사가 우리나라를 덮친다죠? 이런 황사는 10년 만에 처음이라네요. 황사피해를 예방하려면 무엇보다 노출 차단과 청결유지가 중요하다고 합니다. 황사란? 황사는 중국과 몽골의 사막지대, 황하 중류의 황토지대에 저기압이 통과할 때 다량의 황색 먼지가 강한 바람에 의해 공중으로 떠올라 바람을 타고 우리나라 등으로 이동하면서 서서히 떨어지는 일종의 흙먼지입니다. 황사를 정의할 때 먼지 크기의 기준은 없으나 우리나라에서 관측되는 대부분의 황사는 그 크기가 1~10㎛ (1㎛는 1/1,000mm) 정도입니다. 주의할 점 황사가 발생하면 일반적으로 시야가 흐려지고 하늘이 황갈색으로 변하며 누런색의 고운 먼지가 인체와 물체에 영향을 미치게 됩니다. 황사는 호흡기 질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이..