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건강에도 좋고 효능도 만점인 맛좋은 부사과 대해 알아보자.허준이 생활 동의보감 2020. 11. 18. 14:34
안녕 하세요~~허준인사드립니다♡ 비가 내리는 포근한 11월 수요일입니다. 시부모님께서 사과농사를 하셔서 집에 항상 쟁여두고 먹는 편입니다. 누구나 사랑받는 예쁜 금사과를 소개해드리겠습니다. 아침 사과의 효능 중 하나는 '피로 해소'입니다. 피로에 좋은 비타민C와 유기산이 많아 피로 해소에 도움을 주기 때문입니다. 또한 나트륨 배출에도 좋다고 하네요. 이는 사과에 칼륨이 많이 함유돼 있어 고혈압 환자에게 특히 좋다고 하네요. 뿐만 아니라 사과는 섬유질이 풍부하고 콜레스테롤의 수치를 낮춰줘 심혈관질환을 예방, 건강한 심장을 유지해 준다고 하네요. 다이어트에도 탁월하다고 합니다. 포만감을 주는 것은 물론, 나트륨을 배출 시켜 부기를 빼주고 철분도 함유해 다이어트에 안성맞춤이라고 합니다. 그리고 변비.피..
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비염에 좋은 작두콩차을 아시나요?허준이 생활 동의보감 2020. 11. 16. 17:30
한 주가 시작되는 월요일입니다. 안녕하세요~허준입니다♡ 요즘 같은 날씨에 따뜻한 차 한잔 어떨까요? 비염을 앓고 있다 보니 비염에 좋은 음식을 찾게 됩니다. 수세미가 비염에 좋다고 다들 아시죠? 수세미보다 작두콩차가 구수하다 보니 지금 현재 많이 찾는다고 합니다. 작두콩에 대해 알아보겠습니다. 작두콩은 기관지 천식, 비염, 축농증 등 호흡기 질환에 좋으며 일반 콩에 비해 비타민A , C 가 배 이상으로 들어있어 면역력에도 좋은 식품이에요. 비염 말고도 다른 효능도 알아보겠습니다. 신장기능 강화에 효능이 있습니다. 위와 장을 보호해주고 또한 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있기 때문에 신장기능을 강화하는데 도움이 됩니다. 중국 명나라 시절 출간된 약초학 연구서 '본초강목' 안에도 이러한 내용이 기록되어 있다고..
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천식증상 치료 완화에 좋은 음식 알아보자허준이 생활 동의보감 2020. 11. 16. 16:54
안녕하세요 생활건강의 정보를 드리는생활건강 동의보감 허준이 입니다. 몸이 아파서 병원을 가는 것보다그전에 미리미리 집에서 간편하게예방하는 것이 최선 아닐까요 그래서 가을이면 찾아오는 질병 중 천식의 주제로 천식 예방법, 천식 의도 움을 주는 음식에 알아보겠습니다. 천식이란?천식은 대표적인 호흡기 알레르기 질환입니다.기관지의 기도가 좁아져 숨 가쁨,, 기침, 호흡 곤란 등의 증상 이주로 나타나게 되는데요. 천식은 발생원인에 따라 외인성, 내인성,직업성천식으로나눌수있습니다.우선 외 인성 천식은 생활환경에서 흡입되는 알레르기 물질 (집먼지진드기,꽃가루,곰팡이등)(집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이등) 이원인이 되는 천식을 말하고,,내인성 천식은 신체 내부 요인으로 인해 기관지에 알레르기 염증 반응이 생기는 천식입니..
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제철과일 단감의 효능,부작용의 대해서 알아보자.허준이 생활 동의보감 2020. 11. 12. 22:55
안녕하세요~ 생활 속 몸 건강의 대해 정보를 드리는 생활 속 동의보감 허준이입니다. 이제 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 환절기 약해진 몸 관리 잘하셔야 합니다. 가을이면 자주 먹는 제철과일 중에 무엇이 있을까요 바로 단감인데요. 오늘은 단감의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 단감 효능 단감 칼로리는 100g에 44kcal 정도밖에 되지 않아 다이어트 과일로도 적합합니다. 단, 홍시는 66kcal로 단감보다 조금 높아요. 단감은 식이섬유가 풍부해 변비에 좋은 음식이며 비타민과 베타카로틴 성분으로 알코올 분해 해독 작용에 도움을 줘 숙취해소법으로 활용해도 좋다. 감에 들어가 있는 비타민 중 비타민A는 눈 건강에 좋으며, 단감은 혈관질환에도 좋은데, 스코폴레틴 성분이 중성지방 배출에 효과적이며 각종 성인병을 유..
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비염에 도움되는 음식 알아보자!허준이 생활 동의보감 2020. 10. 7. 22:22
안녕하세요 여러분~ 허준 인사드립니다. 이번시간에는 가을철이면 매번 찾아오는 알레르기 비염으로 고생하시는분들을 위해서 혹은 시간이 없어서 약방을 못가시는분들을 위해 가정에서 쉽게 비염을 다스릴 수 있도록 간단하게 처방을 해드리겠습니다. 따뜻한 성질의 음식과 수분 섭취 자주해야됩니다. 가을,겨울은 비염으로 고생하는 이들에게 결코 반갑지 않은 계절입니다. 춥고 건조한 날씨와 실내외 온도 및 습도, 미세먼지 등이 코를 더 민감하게 만들고, 면역력도 떨어져 호흡기관이 약해지기 때문이지요. 비염을 개선하기 위해서는 물을 자주 마셔 수분을 충분히 공급하고 따뜻한 성질을 지닌 식품을 섭취해 혈액순환을 활발하게 하는 것이 좋으며 또한 비염에 좋은 음식은 뭐가 있을까요. 1.대추 대추는 맛이 달고 성질이 따뜻해 기운을 ..
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가을철이면 심해지는 알레르기 비염허준이 생활 동의보감 2020. 10. 6. 23:07
안녕하세요 생활건강을 알려주는 허준2 입니다. 이제 가을로 접어들고 있는데요 이때쯤이면 알레르기 비염으로 고생하시는분들이 주변에 참많으십니다. 딱히 처방전이 없어 매년마다 고생고생 하시죠 하지만 주변에 구하기 쉬운 약제들로 꾸준하게 관리만 된다면 어느정도 효과를 보시니 한번 실천들 해보시지요. 내용글은 헬스조선에서 참고했습니다. 요즘 처럼 일교차가 커지는 가을에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 특히 알레르기 비염을 달고 사는 사람들은 시도 때도 없이 나타나는 재채기와 콧물로 불편함이 크지요. 환절기마다 반복되는 재채기·맑은콧물·코막힘 알레르기 비염은 코에 있는 점막이 꽃가루, 집먼지진드기, 동물 털 등 특정 물질에 과민반응을 일으키는 질환입니다. 대표적인 증상은 연속적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘이있는데..
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2020년 근로장려금 자격요건 신청방법,제출서류,지급일,조회방법 총정리허준이 생활뉴스 2020. 10. 5. 23:41
안녕하세요 허준입니다. 요즘처럼 힘든시기에 근로장려금 정말 큰 힘이 됩니다 하지만 아직도 근로장려금을 받지도 신청하는 방법도 모르는 분들이 많이 있습니다. 그래서 다시 한번더 총정리 해드릴게요. 반기 신청은 2019년부터 시작 된 근로장려금을 상반기 하반기로 나눠 지급하는 보완 반기별 제도입니다. 근로장려금 반기 신청은 사업소득과 종교소득이 있으면 신청할 수 없고 근로소득이 있는 자만 신청이 가능합니다. 20년 상반기 소득분에 대한 반기신청일은 2020년 9월 1일부터 시작되며 9월 15일 까지 2주간 진행된다. 20년 하반기 소득분 신청을 놓친 국민들은 지급액의 약 90%만 지급되는 기한 후 신청 도 있습니다. 기한 후 신청일은 2020년 6월 2일부터 12월 1일까지 진행. 2020 근로장려금 자격요..
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환영합니다!카테고리 없음 2020. 9. 30. 15:44
#1 글을 작성해 보세요. 정보다이소7님의 회원 가입을 진심으로 축하합니다. 이 글은 비공개로 작성돼 있습니다. '편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다. 블로그를 간단하게 소개하는 글로 편집해보는 것도 좋겠네요. #2 다양한 스킨이 있어요. 티스토리에 있는 다양한 '스킨'도 살펴 보세요. 블로그나 사이트를 사용하는 목적에 맞게 스킨을 고를 수 있습니다. 어떤 이야기를 주로 하실 건가요? 잘 생각해 보시고, 마음에 드는 스킨을 고르세요. '스킨 커버 편집'을 간단히 하면 멋진 첫 화면을 가질 수 있으니 한 번 해보는 것도 좋겠네요 #3 포럼에서 사람들과 소통하세요. 마지막으로 사용하시다가 티스토리에 대해 궁금한 내용이 있다면 '포럼'을 확인하세요. 찾기 어려울 땐 직접 질문..