가을철이면 심해지는 알레르기 비염

안녕하세요 생활건강을 알려주는
허준2 입니다.
이제 가을로 접어들고 있는데요

이때쯤이면 알레르기 비염으로 고생하시는분들이
주변에 참많으십니다.

딱히 처방전이 없어 매년마다 고생고생 하시죠
하지만 주변에 구하기 쉬운 약제들로 꾸준하게
관리만 된다면 어느정도 효과를 보시니
한번 실천들 해보시지요.

내용글은 헬스조선에서 참고했습니다.

요즘 처럼 일교차가 커지는 가을에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다.
특히 알레르기 비염을 달고 사는 사람들은 시도 때도 없이 나타나는 재채기와 콧물로 불편함이 크지요.

환절기마다 반복되는 재채기·맑은콧물·코막힘
알레르기 비염은 코에 있는 점막이 꽃가루, 집먼지진드기, 동물 털 등 특정 물질에 과민반응을 일으키는 질환입니다.
대표적인 증상은 연속적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘이있는데.
이중 2가지 증상이 있으면 알레르기 비염을 의심할 수 있습니다.

재채기와 콧물은 보통 아침에 일어날 때 심했다가 오후에는 감소하는 양상을 보입니다.
하지만 이러한 증상은 다른 비염에서도 동반되기 때문에 증상만으로 알레르기 비염을 진단할 수는 없습니다.
그외에 코 주위 가려움증, 냄새를 못 맡는 등의 증상이 나타날 수 있다.

인천성모병원 이비인후과 김동현 교수는 “알레르기 비염은 알레르기 질환의 한 범주로 원인은 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 구분된다”며 “집먼지진드기나 곤충의 사체및 분비물, 꽃가루, 동물의 털, 곰팡이 등에 의해 발생하고 담배 연기, 실내 오염물질, 기후변화, 스트레스 등으로 악화할 수 있다”고 말했었습니다.

감기와 원인 다르다,산모, 약물치료 시 주의
알레르기 비염은 일면 감기와 비슷해 보이지만 원인부터 다릅니다.
감기는 알레르기 비염과 달리 바이러스가 원인이고. 감기를 흔히 급성 감염성 비염으로 부르는 이유입니다.

콧물과 기침 등 비슷한 증상이 나타나지만 감기는 몸살이나 열 등을 동반하고 재채기도 상대적으로 횟수가 적고 하루종일 지속됩니다.
또 알레르기 비염은 1~2달 이상 지속되지만 감기는 대부분 1주 이내에 증상이 호전되며,콧물 역시 맑은 콧물보다는 끈끈한 분비물이 특징입니다.

알레르기 비염 발생빈도는 성인 약 10~30%, 소아 약 40%로 높은 편이며 국내 알레르기 비염 유병률은 지난 1997년 발표된 문헌에서는 1.14%에 불과했지만 2014년 발표된 전국 단위 연구에서는 16.2%로 크게 증가한 것으로 나타났습니다.

알레르기 비염 의심환자가 병원에 오면 먼저 문진을 통해 증상, 병력을 듣고 유전력이나 주거환경, 과거 치료병력 등을 확인하게 되며 이후 이비인후과적인 검사로 비경검사와 비내시경 검사 등을 시행하고 알레르기 항원을 확인하기 위해 피검사와 피부반응 검사 등을 진행합니다.

알레르기 비염 치료는 크게 환경요법, 약물요법, 면역요법, 수술요법 등으로 나뉜는데 환경요법은 원인이 되는 항원을 찾은 후 그에 대한 노출을 피하는 치료입니다.

약물요법은 약물을 통해 증상을 줄입니다. 면역요법은 유일하게 완치가 가능한 치료로 원인 항원을 환자에게 차츰 농도를 높여 투여하는 방식이며. 다만 3~5년 정도 장기간 치료가 요구됩니다. 점막이 너무 비대해 호흡이 곤란한 경우에는 수술요법을 병행하기도 합니다.

산모는 약물치료에 신중해야 합니다. 대부분의 산모는 비염을 앓게 되는데 이는 임신으로 인해 증가하는 체액량(대부분 혈액) 때문입니다.

대부분 출산 후 2주 이내에 호전되며 김동현 교수는 “임신 전부터 알레르기 비염이 있었다면 가능한 약물을 쓰지 않고 비강세척을 하는 것이 좋다”며 “심할 경우 산부인과 의료진과 협조해 가급적 안전한 항히스타민제나 국소 스프레이 제제를 쓰게 된다”고 말했습니다.

원인 물질 피하고 실내환경·위생 관리 필요.
알레르기 비염을 예방하기 위해서는 원인이 되는 물질을 피해야 하는게 중요합니다.
갑작스런 온도변화에도 비염이 악화할 수 있는 만큼 외출 시 마스크 또는 스카프를 착용하고 적절한 실내 습도와 온도를 유지하는 것이 필요합니다.
환절기 실내 적정 온도는 22~23도 내외, 적정 습도는 50~60%가 적당합니다.

개인 위생 관리도 중요합니다. 외출 후에는 반드시 손을 씻고, 체내와 체외 수분 함량을 유지하기 위해 수분을 자주 보충해줘야 하며 규칙적인 식사와 운동으로 면역력을 기르는 것도 좋은 방법입니다.

김동현 교수는 “알레르기 질환 가족력이 있는 영유아는 최소한 6개월 이상 모유 수유를 진행하고 집안에서 애완동물을 키우지 않는 것이 좋다”며 “다만 알레르기 비염은 증상이 조절되더라도 재발 또는 합병증을 막기 위해 꾸준한 관리가 필요하다”고 말했다.

이처럼 가을 알레르기 비염의 대해 한번알아봤습니다.
기회가 된다면 알레르기 비염에 효과가 있는 처방전이나,음식,등등을 알려드리겠습니다.