편도염 증상과 예방방법과 주의할점을 알아봅시다.

안녕하십니까? 허준 인사드립니다♡
편도염에 고생하시는 분을 위하여 편도염에 대해 알아보려고 합니다.
일교차로 큰 환절기만 되면 목이 붓고, 침도 못 삼킬 만큼 목이 아픈 사람들이 있습니다.

바로 편도염 때문입니다.

겨울이 되면 건조한 공기로 인해 기관지를 등이 심하게 건조하기 때문에 각별히 건조한 날씨에는 물을 자주 마시는 등의 케어하시길 바랍니다.

편도염의 주된 원인으로는
포도상구균, 폐렴구균, 헤르페스 등의 다양한 세균으로 인해 발생하게 됩니다.
우리의 면역력이 떨어지게 되었을 때 증식하면서 증상이 나타나게 되는 것입니다.
목이 부으면서 열이 나기 시작하면 대부분 감기를 생각하시게 되는데, 편도염의 증상임을 인지하지 못한 채 대수롭지 않게 넘기거나 방치하게 되면 악화하여 합병증을 일으킬 수 있기에 주의하셔야 합니다. 일반적인 감기는 휴식을 취하면서 일주일 정도 지나면 자연스럽게 호전되지만,
2주 이상 증상이 지속되고 있다면 편도염을 의심해볼 수 있습니다.

1. 물
편도염에 걸렸다면 물을 충분히 마셔야 합니다. 편도 점막이 건조해지면 먼지 속 바이러스와 세균을 걸러내지 못하기 때문에 물을 많이 마시는 것이 도움이 되고 또 물을 자주 마시면 고열로 인한 탈수를 막을 수 있습니다.​

2. 도라지
도라지는 편도염에 좋고, 도라지에는 면역력을 높여주는 '사포닌' 성분이 풍부해 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 형성해 목을 보호하며 진정, 소염 작용도 탁월하다.

3. 더덕
더덕에는 사포닌 성분과 '이눌린' 성분이 많이 들어있어 폐의 기능을 강하게 한다. 또 기관지 질환에 효능이 뛰어나 기침을 멈추게 하고 해열, 소염 기능이 뛰어나 편도염, 인후염 등 염증성 질환에 효과적입니다.

4. 배
배도 편도염 증상을 가라앉히는데 도움이 된다. 한의학에서 배는 만성 기침과 가래 해소에 효과가 있고 몸의 열을 내려준다고 알려져 있다. 배에는 '루테올린'이라는 성분이 풍부해 기관지염, 기침, 가래 등에 좋습니다.

 

 

주의할 점🤭
더덕이나 배는 성질이 차가워 많이 섭취하면 속이 쓰리거나 소화 장애를 일으킬 수 있으니 과식은 삼가셔야 합니다.
도라지에 많은 사포닌의 적혈구를 파괴하는 용혈 작용을 합니다. 따라서 심장병 뇌혈관 질환이 있어 약을 드시면 절대주의하셔야 하고 도라지 특유의 쓴맛과 아린 맛을 제거하기 위해서는 소금물에 담가서 우려내시길 바랍니다.