사과효능
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건강에도 좋고 효능도 만점인 맛좋은 부사과 대해 알아보자.허준이 생활 동의보감 2020. 11. 18. 14:34
안녕 하세요~~허준인사드립니다♡ 비가 내리는 포근한 11월 수요일입니다. 시부모님께서 사과농사를 하셔서 집에 항상 쟁여두고 먹는 편입니다. 누구나 사랑받는 예쁜 금사과를 소개해드리겠습니다. 아침 사과의 효능 중 하나는 '피로 해소'입니다. 피로에 좋은 비타민C와 유기산이 많아 피로 해소에 도움을 주기 때문입니다. 또한 나트륨 배출에도 좋다고 하네요. 이는 사과에 칼륨이 많이 함유돼 있어 고혈압 환자에게 특히 좋다고 하네요. 뿐만 아니라 사과는 섬유질이 풍부하고 콜레스테롤의 수치를 낮춰줘 심혈관질환을 예방, 건강한 심장을 유지해 준다고 하네요. 다이어트에도 탁월하다고 합니다. 포만감을 주는 것은 물론, 나트륨을 배출 시켜 부기를 빼주고 철분도 함유해 다이어트에 안성맞춤이라고 합니다. 그리고 변비.피..