돔낚시
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갓 잡은 맛있는 도미로 올 한해도 건강을 지켜봅시다.허준이 일상정보 2021. 1. 3. 00:22
안녕하세요~허준입니다^^ 아버지가 도미를 직접 잡아 온 자연산 입니다. 지금 당장 코로나 때문에 가지 못하고 있지만 완도에 가서 먹었던 도미가 이직도 생각나네요. 갓 잡은 도미가 어찌나 싱싱한지 도미의 똘망똘망 눈망울을 보면서 감탄할 정도 입니다. 도미에는 여러가지 성분들이 풍부해서 건강에 좋은 효능들이 있다고 합니다, 도미는 11월부터 3월까지가 제철인 생선으로 봄에도 맛있지만 요즘같은 시기에도 맛있게 먹을 수도 있고 영양도 풍부해서 다양하게 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 도미의 효능 알아보기 1.칼슘이 풍부해서 성장기 아이들의 경우에는 뼈를 튼튼하게 해줄 수 있으며 성장발달에도 도움이 되고 성인분들에게는 골다공증을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 2.도미는 비타민 B1이 많아서 피로를 회복하는데..